身為三餐不固定、時常外食奔波的攝影師，真的很需要好的消化、排便順暢，所以益生菌早就成為我的生活必需
然而，在試過這麼多益生菌後，直到遇見【我的健康日記】順暢PLUS+益生菌和六效乳酸菌，才真正排便順暢有感
順暢PLUS+益生菌有酵3大升級*：14種嚴選好菌菌株、19種消化酵素、66種蔬果發酵物、全新添加鎂
讓我在外食、出國或聚餐後也能安心食用、幫助消化不卡關!
像我上週出國行軍式旅遊，每天大吃大喝、作息早出晚歸，但有了這兩款益生菌在身邊，如廁依然順順的，完全是外食族、上班族的神隊友✨
六效乳酸菌穩定補充益生菌、改變細菌叢生態、幫助維持消化道機能，讓身體打好底子，不被便便怪打敗！
*比較對象為【我的健康日記】六效乳酸菌原味
🔖 本 文 目 錄
▶ 幫助維持消化道機能_益生菌不能少
益生菌這個詞大家應該不陌生，但你知道它在身體裡扮演什麼角色嗎？
簡單來說，益生菌是幫助維持消化道機能的好菌，能改變細菌叢生態、幫助消化，讓我們如廁順暢不卡關🤞
對外食族、上班族來說，它不只是保健品，更是體內環保的日常儀式
┋ 三餐不固定的外食族日常
我身為攝影師總是三餐時間亂七八糟😭 拍攝一整天後，總想大吃一頓好好犒賞自己，但又要面對大餐後的負擔*⋯⋯
所以，無論是平時的體內環保，還是面對大餐後的幫助消化，我都非常仰賴益生菌的幫助
我以前總是只吃一款益生菌，覺得「有吃就保佑」~ 後來才發現，身體其實也需要「分工合作」的保養方式
就像保養品會分早晚霜、精華液有分功能那樣，我發現益生菌也該這樣聰明搭配，不同情境、不同需求搭配不同益生菌!
這也是我開始使用【我的健康日記】順暢PLUS+益生菌和六效乳酸菌的原因✨
*指心理負擔
如果你跟我一樣，是生活節奏快、三餐不固定，那你應該也超懂「保養要方便與安心兼具」這件事
【我的健康日記】這個品牌主打「每天都要維持健康」，針對現代人緊張步調、飲食習慣的狀況，開發出一系列營養保健食品
嚴選素材、優質配方、而且都有通過農藥、塑化劑、重金屬三大檢驗的層層安全把關
讓我們這種忙碌上班族也能輕鬆照顧自己，由內而外散發健康自信✨
以下，要跟你們分享兩款我最近在吃的【我的健康日記】益生菌產品:
└ 經典熱銷超過10年，配方溫和，日常保養首選✨
❤ 6大益菌，補充好菌
❤ 4大消化酵素，幫助消化多種食物
❤ 10倍菌數添加*，幫助排便順暢不卡關
♡ 美國多項專利菌種：BC30芽孢乳酸菌保護好菌抵達作用區域
♡ 經典乳酸風味好入口，每包<20大卡
♡ 通過多項品質檢驗，保健更安心
♡ 適合族群：13個月以上嬰幼兒、青少年、成人、銀髮族
┋ 餐後首選｜順暢PLUS+益生菌
└ 主打『有酵3大升級**』，讓我在外食或聚餐後能安心食用✨
❤ 14種複合益生菌株，順暢再升級**
❤ 19種消化酵素＋66種蔬果發酵物，幫助消化不卡關
❤ 全新添加「鎂」，有助於身體正常代謝
♡ 專利菌BC198，幫助好菌抵達作用區域並改變細菌叢生態
♡ 克菲爾複方菌：7種菌株互助共生，幫助如廁順暢不卡關
♡ 通過農藥、塑化劑、重金屬三大檢驗
♡ 適合族群：4歲以上兒童、外食族、上班族、想要排便順暢的族群
*菌數添加比較對象為「六效乳酸菌高鈣配方 顆粒」產品。
**比較對象為【我的健康日記】六效乳酸菌經典原味
▶ 【我的健康日記】益生菌怎麼吃最聰明？
益生菌不是吃越多越好，吃對時間、吃對方式，才最能有感
我自己平常都照建議用量來吃，也會注意不要用45°C以上熱水沖泡，才能讓好菌能好好發揮喔!
┋ 這樣吃讓益生菌最到位
【我的健康日記】順暢PLUS+益生菌 這樣吃:
♡ 建議4歲以上每日1包，餐後1小時食用
♡ 可直接食用，勿用45°C以上熱水沖泡
♡ 多食無益，照建議用量就好
【我的健康日記】六效乳酸菌經典原味 這樣吃:
♡ 一般保健每日1包，加強保健每日3包
♡ 建議餐後1小時食用，可直接食用
♡ 同樣避免高溫沖泡，照建議用量最安心
┋ 依情境分工聰明搭配
我自己會根據每天的生活節奏來聰明分工吃益生菌
像是平常上班日，飲食比較規律，我就選擇穩定補充好菌、調整體質的款式
如果是週末聚餐、外食放縱的日子，就改吃幫助消化、排便順暢更有力的益生菌!
這樣依照身體狀況來搭配，真的更有感，也更貼近身體的真實需求!
平常上班日--吃【我的健康日記】六效乳酸菌經典原味 : 穩定補充好菌、調整體質、改變細菌叢生態!
聚餐、外食較多--吃【我的健康日記】順暢PLUS+益生菌 : 幫助消化不卡關，隔天也順暢不卡卡!
┋ 兩款益生菌怎麼挑
我覺得挑益生菌就像挑保養品，要看生活型態來搭配~
✔ 如果你是經常外食、愛吃大餐、生活與工作忙碌，那【順暢PLUS+益生菌】真的很適合你，排便順暢*🤞
✔ 如果你是剛開始接觸益生菌，或是平常飲食比較單純，想調整體質，那【六效乳酸菌經典原味】會是很好的入門選擇
✔ 如果你是像我這種生活型態很不固定的人，當然就是兩款都備著最聰明啦！依照當天的狀況來選，身體會更有感
*資料來源：2024年6月42位網友試用7天後回覆問卷調查，39名網友回覆在7天的產品測試中，回饋「排便順暢度」有感
▶ 每個人都該懂的益生菌保養
益生菌是每個人都該有的日常保養，不只是感覺消化不順，從我開始認真吃益生菌後，才真正理解「體內環保」的重要!
因為是每天要吃的東西，所以我會好好檢視益生菌的菌種來源、配方設計、安全檢驗，還有吃起來的感受
我自己最有感的，就是【我的健康日記】的益生菌設計真的很貼近生活需求
吃起來舒服、感受也明顯，不管是保養還是順暢，都讓我更安心，真的想要好好跟大家益生菌推薦一番耶！
┋ 我親身感受到的益生菌魔法
我這次出國也帶著這兩款益生菌，人生第一次在國外順暢如廁，終於不用「帶著便便回國」
那種舒暢感真的太值得海豹式鼓掌🙌
自從開始分工搭配益生菌之後，難得明顯感受到排便順暢的改變
尤其是聚餐後的支援力真的很強，幫助消化不卡關；而日常穩定打底的效果也很有感，調整體質、補充好菌都照顧到了~
私心想提一個小加分項就是口味也很好吃，不會有那種「硬吞保健品」的感覺🤣
「順暢PLUS+」的葡萄口味酸甜好吃 和「六效乳酸菌」的經典乳酸原味都讓吃益生菌變成每天的小儀式
讓我在照顧身體的同時，也照顧了自己的心情❤
▶ 【我的健康日記】購買資訊一次整理
┋ 購買連結
【我的健康日記】順暢PLUS+益生菌：https://bit.ly/3L7aRZ8
【我的健康日記】六效乳酸菌經典原味：https://reurl.cc/EQyl61
- 康是美促銷活動：10/24-11/20
- 順暢PLUS+益生菌8入 嘗鮮加購$199(原價$299)
- 六效乳酸菌原味30入 兩件$999(原價$1360)
- 順暢PLUS+益生菌30入 兩件$1320(原價$1560)
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藥妝通路與康是美、屈臣氏、MOMO等各大藥妝通路與網路賣場也都買得到喔!
|｡･･)っ♡ 本文為我的健康日記邀約，商品由我的健康日記提供，心得內容感想為親自體驗後所撰寫 ✨
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