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目前分類:減重心路歷程 (6)

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喬山叔叔燕麥片 (1).jpg

有時是不是受夠了油膩的外賣餐點? 有時是不是就是懶得下廚打理餐點? 有時是不是就是餓到希望可以馬上飽足一頓但又不失美味?

上面的這些狀況,就是正在減肥和努力追求清淡飲食又工作好忙的我的日常呀! 希望可以吃得清爽、吃得即時又吃得健康!

燕麥片不只膳食纖維又高飽足感,超適合正在減重而且超容易便秘的我因此,喬山叔叔Amazin' Graze堅果燕麥片登場啦!

喬山叔叔堅果燕麥片除了沖泡式也有可以直接食用的健康零嘴款喔!而且100%天然穀物, 無農殘,無黃麴毒素,無防腐劑安全無虞

七個口味各有各自的強烈風格,而且價格親民可以一次入手多個口味,怎麼吃都不會膩呢!

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讓我從90公斤厚片女孩縮水成70公斤小棉花糖女孩的七個體重管理原則不藏私分享給大家

偷偷跟大家說,最近在寫文章的期間我又開始執行了的減重計畫 (瘦下來後我荒廢了一年)

最近一點點的在掉體重,明顯的感覺到精神變好很多耶! 臉的皮膚也比較少長奇怪的東西

如果你開始驚覺自己的身體健康不如以往,如果你警覺了棉花糖身軀可能有的傷害

中大尺碼寶貝們來跟我一起加油吧!

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黛莉貝爾 塑身衣 (1).jpg

無論是發育中的女孩、久坐的上班族還是產後的婦女,好看的胸型和窈窕身材就是女人一輩子的追求!

Daily Belle黛莉貝爾專研機能內衣及保健塑身衣,採用健康透氣的布料以及量身打造的專利抗壓棉加壓設計

讓黛莉貝爾出場的內在美們不只好看,更要實穿、耐穿、好穿和具有強大的功能性

Joy早有耳聞黛莉貝爾這麼強大的機能性塑身衣,所以我就入手了價格親民的沁肌涼感五分保健纖體衣啦!

服務人員超貼心的會手把手教你如何穿上纖體衣,涼感的布料讓我一整天穿著都沒有不舒適呢!

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大家期待的管理(減)體重(肥)文章來囉!

耶三半前的我和現在的我,落差是否有點驚人?! 無論是臉型、皮膚(還有眉毛) XD

上一篇有跟大家分享我近期執行的168斷食

這次就再用文章來整理讓我從90公斤直落6字頭的管理體重七大重點!

讓我們當個美麗棉花糖女孩的同時,也成為為健康而努力的健康女孩吧!

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最討厭有壓力的減重啦! 追求健康的身體這麼開心的理由為什麼過程一定要很痛苦呢?

開心的減重過程,就是我從90公斤的棉花糖女孩一路邁向成為65公斤小棉花糖的不二法門

這就要來跟大家分享我的減重觀念

讓我們一起不承擔壓力、只攜帶著對健康的期待為自己管理健康吧!

 

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最近是否常聽到人家討論減重時都在說「168斷食法」呢? 一天必須要空腹16小時,不會很痛苦嗎?!

最近Joy一口氣胖了四公斤,復胖已經累積了七公斤了  嗚嗚嗚嗚

那就讓我來試試聽起來很簡單、很輕鬆的168斷食法吧!

結果效果真的是媽呀嚇死我了! 兩個多禮拜竟然就瘦了快四公斤

那就讓我用這篇跟妳分享我168斷食法期間的生活模式、進食方式吧!

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